Est-ce que le mental peut guérir le corps ?

Maladie psychosomatique X Bonne santé psychosomatique

Le mot psychosomatique veut tout simplement dire que l'origine d'une maladie est le résultat d’un processus psychique d'un individu, ou est aggravée par cet état.

Cela ne veut pas dire que la maladie est moins réelle, parce que son origine n'est pas purement physique (si tant est qu'une maladie quelconque puisse jamais être considérée comme étant purement physique). Un ulcère a pu être déclenché par de l'anxiété et des tensions et être aggravée par le stress. Cela ne le rend pas moins réel.

Si des facteurs psychologiques peuvent jouer un rôle dans la création où l'aggravation d’un état de santé, l'inverse est aussi vrai. Non seulement les conditions mentales et émotionnelles peuvent engendrer ou aggraver la condition physique du patient, mais elles peuvent aussi contribuer à sa bonne santé.

Tout comme on peut faire une maladie psychosomatique, un malade peut prendre l'autre direction et rétablir une « bonne santé psychosomatique ». Ce qui veut dire que le mental, un bon état psychique, un état d’esprit positif et optimiste peut aussi aider à guérir ou à améliorer la condition de santé de quelqu’un.

L'éthique du sophrologue

La technologie impressionnante de la médecine moderne donne l’image d’une puissance, d’un savoir si grand qu’il est difficile d’imaginer que nos ressources individuelles puissent y changer quelque chose.

Évidemment, les sophrologues sont des professionnels sérieux et éthiques. Nous avons un code de déontologie à respecter et un de ses articles nous informe clairement que nous ne pouvons pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

La sophrologie est donc bien entendu une technique complémentaire et aucun sophrologue ne conseillera jamais à son client de se passer d’un traitement médical.

Quel est le rôle de la sophrologie dans l’accompagnement de la maladie ?

Une fois détendu, nous proposons à nos clients de visualiser des images qui permettent de créer des croyances positives, une foi en la guérison possible, ce qui stimule les défenses du corps contre la maladie.

Pour beaucoup de personnes malades, le corps devient un ennemi. Leur corps les a trahis en tombant malade, ce corps est douloureux, cicatrisé, difficile à porter, difficile à regarder. Il est important de retrouver la confiance en son corps : celui-ci donne des informations précieuses qu’il est intéressant d’apprendre à écouter pour pouvoir aller mieux, tant physiquement qu’émotionnellement. Avec la relaxation ce corps devient, ne serait-ce que pendant quelques minutes, source de bien-être. La maladie n’est plus leur seule réalité. 

Une fois la peur diminuée, il est plus facile de créer une attente positive.

La puissance des visualisations positives 

Selon plusieurs spécialistes, l’imagerie mentale est parmi les outils les plus précieux pour aider les patients à croire en leurs possibilités de guérison. 

Cette technique aide à modifier la motivation, littéralement ce que les patients espèrent, leurs attentes.

En formant une image, une personne fait une déclaration mentale, claire et formelle de ce qu’elle veut. En répétant cette déclaration, elle en vient bientôt à espérer que cet évènement désiré se réalise. Et le résultat de cette attente est que la personne commence à changer son comportement, elle se comporte de manière compatible avec son attente et fini donc par aider à ce que son désir se réalise.

Dans le livre « Guérir envers et contre tout » les auteurs citent le cas d’une femme qui avait un rythme cardiaque très irrégulier et à qui on a appris la technique de l’imagerie mentale. En effet, cette femme, lorsqu’elle avait besoin de contrôler son rythme cardiaque se mettait à visualiser l’image d’une petite fille sur une balançoire. Elle a appris ainsi, à contrôler son rythme cardiaque et en quelque temps elle a pu se passer de ses médicaments.

La réponse à la question du titre de cet article est donc oui. Nous sophrologues respectons le principe de réalité objective, qui fait que nous ne faisons pas visualiser une guérison totale à quelqu'un dont les examens médicaux ne laissent pas présager cette possibilité. Mais même lorsque la guérison totale n'est à priori pas envisagée, la visualisation positive va toujors avoir un impact positif sur le mental et le corps et donc à l'état général du malade.

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter pour prendre RDV.