Retrouver l’appétit de sa propre vie.
Tu n’es pas forcément malheureuse.
Ta vie fonctionne. T’as une vie correcte. Tu travailles, tu gères, tu prends soin des autres, tu assumes.
Et pourtant, tu as parfois la sensation de vivre à moitié.
Il y a moins d’élan. Moins d’envie. Moins d’étincelle.
Plus grand-chose ne t’allume vraiment.
Tu es devenue celle qui organise, anticipe, rassure, pense à tout.
Et toi, au milieu de tout ça ?
Tu es là. Mais pas complètement.
Ta vie n’est peut-être pas mauvaise. Elle est juste devenue un peu trop sage, trop lisse, trop prévisible.
Elle manque de saveur.
Et au fond, tu sens que tu veux plus de toi, plus de mouvement, plus de désir, plus de vie.
Le problème, ce n’est pas que tu ne veux pas changer.
C’est que changer a un prix.
Décevoir. Dire non. Faire des choix que les autres ne comprennent pas. Bousculer un équilibre qui, même s’il ne te rend plus vraiment heureuse, a au moins le mérite d’être connu.
Alors tu t’adaptes.
Tu fais ce qui est raisonnable. Tu évites les conflits. Tu continues à tenir ton rôle.
Parce qu’une partie de toi veut rester en sécurité.
Et une autre crève d’envie de vivre autrement.
Retrouver l’appétit de ta propre vie
Pleinement Vivante, c’est un programme qui mêle sophrologie, introspection et connaissance de soi pour retrouver l’appétit de ta propre vie.
Pour raviver ce qui s’est éteint.
Retrouver du désir, de l’élan, de la curiosité, de l’envie.
Sortir d’une vie devenue trop sage, trop adaptée, trop prévisible.
Pas pour tout envoyer valser.
Mais pour recommencer à sentir ce qui te fait envie, ce qui te ressemble, ce qui te met en mouvement.
Pour retrouver cette sensation d’être vraiment là.
Présente. Vivante.
Et recommencer à construire une vie qui a du goût pour toi.
Tu peux rejoindre Pleinement Vivante dès maintenant.
249 € jusqu’au 31 octobre inclus — puis 299 € à partir du 1er novembre.
Comprendre avec ta tête. Écouter avec ton corps.
Pleinement Vivante ne te demande pas de “penser positif”, de te répéter que tout est possible ou de tout changer du jour au lendemain.
Le programme t’aide à comprendre ce qui t’a éloignée de toi, à retrouver ce que tu veux vraiment et à recréer suffisamment de sécurité intérieure pour oser bouger.
Mais comprendre ne suffit pas toujours. C’est là que la sophrologie prend toute sa place. À travers le corps, tu vas pouvoir observer ce qui se passe réellement en toi, expérimenter d’autres façons de traverser l’inconfort et développer progressivement de nouvelles ressources.
Tu vas donc comprendre avec ta tête, mais aussi ressentir, expérimenter et intégrer avec ton corps. Pour ne pas seulement savoir ce qui devrait changer… mais commencer réellement à le sentir, à le choisir et à l’incarner.
Un chemin en 4 étapes
Regarder honnêtement la vie que tu supportes aujourd’hui et ce qu’elle te coûte.
Faire un état des lieux. Mettre de la conscience sur ce qui fonctionne encore, ce qui ne te nourrit plus, ce que tu tolères, et la place que tu occupes réellement dans ta propre vie.
Comprendre pourquoi tu restes là.
Identifier ce que tu protèges en ne changeant rien : un équilibre, une image de toi, certaines relations, un sentiment de sécurité. Et comprendre que changer implique parfois de décevoir, de renoncer à certaines habitudes ou de traverser de l’inconfort.
Retrouver le contact avec ton désir.
Réapprendre à entendre ce que tu veux, ce qui t’attire, ce qui te donne envie, sans immédiatement le censurer parce que ce n’est pas raisonnable, pratique ou attendu de toi.
Remettre du mouvement.
Apprendre à avancer sans avoir besoin d’être totalement prête ni certaine de la suite. Faire des choix, pouvoir compter sur toi et rester de ton côté même quand ça devient inconfortable.
Un parcours pour passer de « je sais que quelque chose ne me convient plus » à « je recommence à choisir ma vie ».
Concrètement, qu’est-ce que tu vas trouver dans Pleinement Vivante ?
Des audios pédagogiques
Pour comprendre ce qui se joue, mettre de la conscience sur tes mécanismes et avancer étape par étape.
17 pratiques de sophrologie
Pour travailler concrètement ce que tu comprends dans les audios : revenir au corps, développer davantage de sécurité intérieure, traverser l’inconfort, retrouver ton désir et entraîner ta capacité à te choisir.
Des exercices d’introspection et des supports
Pour t’aider à mettre des mots, faire le tri et prendre des décisions plus claires.
Profite du tarif de lancement jusqu’au 31 octobre inclus : 249 €. Le tarif passera à 299 € le 1er novembre.
Tu as besoin de recommencer à t’écouter.
Pleinement Vivante est pour toi si…
Oui, si…
Tu sens qu’il y a un décalage entre la vie que tu mènes et celle que tu aimerais vraiment vivre.
Tu te reconnais dans cette impression de fonctionner, d’assurer, de faire ce qu’il faut… mais de ne plus savoir très bien ce qui te fait envie à toi.
Tu sais déjà qu’un changement est nécessaire, même si tu ne sais pas encore exactement lequel.
Tu as envie de mieux te comprendre, de retrouver du désir, de la liberté intérieure et de remettre du mouvement dans ta vie.
Probablement pas, si…
Tu cherches une méthode miracle.
Des réponses toutes faites.
Ou quelqu’un qui décide à ta place.
Il t’aidera à redevenir capable de la choisir toi-même.
Je suis Simone Simão.
Sophrologue, formatrice et mentor pour sophrologues.
Pendant longtemps, j’ai été une femme très sage, très responsable, très adaptée… et, quelque part, un peu fade.
J’ai connu cette sensation d’avoir une vie correcte sur le papier, mais de ne pas être complètement à ma place dedans. De faire ce qu’il fallait, de tenir, d’avancer… sans forcément me demander ce que je voulais vraiment.
Ma vie aujourd’hui n’est pas parfaite. Mais elle est choisie.
J’ai appris à quitter ce qui ne me convenait plus, à prendre des décisions parfois inconfortables, à construire mon indépendance et surtout à ne plus attendre d’avoir toutes les garanties pour avancer.
La sophrologie a été l’un des outils qui m’a aidée dans ce chemin, notamment pour mieux m’écouter, retrouver de la sécurité en moi et ne pas vivre uniquement à travers ma tête.
Aujourd’hui, c’est cette expérience, associée à mes années d’accompagnement, que j’ai voulu mettre dans Pleinement Vivante.
Pas pour te dire quelle vie tu devrais vivre. Mais pour t’aider à retrouver suffisamment de toi pour pouvoir la choisir.
Et si tu hésites encore ?
« Je ne sais même pas ce que je veux. »
Justement. Pleinement Vivante est aussi là pour ça : remettre de la conscience là où tout est devenu flou, et t’aider à réentendre ce qui compte vraiment pour toi.
« Je n’ai pas envie de tout bouleverser. »
Ce n’est pas le but. Il ne s’agit pas de tout envoyer valser, mais de recommencer à faire des choix plus justes pour toi.
« J’ai déjà beaucoup réfléchi à tout ça. »
Comprendre est important. Mais parfois, comprendre ne suffit plus. C’est aussi pour ça que le programme passe par le corps et par la sophrologie.
« Je manque de temps. »
Le programme est autonome et tu avances à ton rythme. Je te recommande un parcours sur 6 semaines, mais tu gardes toute ta liberté.
Tu peux commencer maintenant.
Pleinement Vivante est un programme 100 % autonome.
Accès immédiat à l’ensemble du parcours
Audios pédagogiques
17 pratiques de sophrologie
Exercices d’introspection et supports
Parcours conseillé sur 6 semaines
Tarif de lancement jusqu’au 31 octobre inclus.
À partir du 1er novembre, Pleinement Vivante sera proposé à 299 €. Le tarif de lancement s’applique aussi au paiement en 3 fois ; les modalités évolueront ensuite.
Tu n’as pas besoin d’attendre que ta vie devienne insupportable pour décider de la vivre autrement.
Tu peux commencer maintenant.
249 € jusqu’au 31 octobre inclus. Puis 299 € à partir du 1er novembre.